Новости

Магия Женственности

Возвращение в глубину

Океан Инь.

Наступила Весна, и мы начинаем наши занятия!

Медитации

Афирмации

Ананда Йога

Привет, мир!

Что такое Ананда-йога?

Ананда йога это выполнение асан с сопровождением аффирмаций. Ананда йога, это мягкая практика, для любого возраста и уровня подготовки, которая гармонизирует тело, ум и психику, дает ощущение ясности ума спокойствия и наполняет жизненными силами. Данный подход работает с тонкими энергиями тела, динамически включая ум и чувства в нашу практику, которая дает медитативный подход к Хатха-йоге и увеличивает позитивный эффект выполнение асан.

Обо мне

Я являюсь сертифицированным преподавателем Йоги, обучалась йоге и даосским практикам в Московском Институте Йоги у Геннадия Караева мастера с 25 летним стажем преподавания, получившим посвящения в ашрамах Индии Непала и Тибета, автора книг «Женская Йога», «Кундалини Йога». Также проходила обучение у йога терапевта Татьяны Колбеневой.

На протяжении пяти лет я путешествовала по Юго-Восточной Азии, и прожила большую часть времени в Тайланде, где практиковала и наполнялась энергией. В своей практике я использую полученные знания и свой накопленный опыт. На занятиях я уделяю внимание настройке на благоприятное состояние, используя аффирмации и медитации. В практике комбинирую направления Хатха Йога, Инь Йога, Ананда Йога, Дао-Инь.

Чем полезны занятия йогой?

Улучшает сон

Неподвижность и дыхательные техники при выполнении асан снимают напряжение, позволяют разуму успокоиться и настроиться на сон.

Укрепляет здоровье

Выполнение асан, оказывает благотворное влияние на все органы и системы организма. Регулярные занятиясохраняют молодость, улучшают фигуру и состояние кожи.